美容専門学校のお勧め！

きのうにりんご寒天をしていました。





食事の代わりにりんご寒天を食べるだけ。





僕は野菜をたまにつけ加えたりして、


味にバリエーションを飽きないようにしていました。





ただ、スロバキアにいる、知り合いに


それを話したら、





それでは意味がないといわれてしまいました。





りんご寒天自体はお手軽なので、便利ですね。





しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと10kg


くらいは効果が出ましたよ。





少し増えたかなというときに、


もう一度チャレンジしようかと思っています。


おはようございます！(´・∀・｀)ﾉ





今日の天気は、曇天です。


午後から雨が降ると予報では言ってましたけど。





新宿はここ２～３日暖かな日が続き、


とても過ごしやすくて、柔軟も続いています。





さきほど、僕と知り合いとの


話が終わって。





「きのうの活動を振り返って、


今後の活動を考える」ことを話しました。





やっぱり、振り返りは大切ですね。





後で、書き出してみようと思います。


いろんなものがイメージとして浮かんできたり、


気づきがあるんだろうな。





ちょっとかた


が痛いのが気になりますが、


お散歩行ってきます。


ガス主任技術者の勉強もしないとです。





明日はいい日だ。がんばろ～＾＾





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今日は、朝から、太郎の機嫌が


すこぶる悪くて、





なだめすかしても、一緒に腹筋やっても、


骨盤体操行っても、だめみたい。





熱はないみたいだし、


どうすればご機嫌になるのだろうか？





具合が悪いってわけでもなさそうだし。





こんな機嫌が悪い日も、トンコツラーメン食べて、


元気出してほしいよね。





あんまり機嫌が悪いとこっちも・・・。





3日は、映画館。


少しは気分が変わるかな。





はーぁーぁーーぁーーっ





明日はいい日だ。がんばろ～＾＾





アミノコラーゲンという言葉を聞いたことがありますか?アミノコラーゲンというのは、コラーゲンとアミノ酸をバランス良く配合しているサプリメントのことです。今いろいろとサプリメントはブームになっていますが、アミノコラーゲンは美容にいいといわれているアミノ酸もコラーゲンも両方一度に摂取できることから人気のサプリメントとなっています。アミノコラーゲンの成分としては、体内に吸収されやすい魚由来のコラーゲンがたっぷりと使われています。アミノコラーゲンの中に含まれている成分のアミノ酸はアルギニンと呼ばれる今話題になっている成分が、一回当たりの摂取量に対して４５０グラムも配合されていますし、アミノコラーゲンの中には、ヒアルロン酸の元になる成分といわれているグルコサミンもたくさん配合されています。そのほかにも美容にいいといわれていてコラーゲンが作られるのに重要なかかわりがあるビタミンCも配合されていますからアミノコラーゲンを毎日摂取すれば年齢とともに減少しつつあるアミノ酸もコラーゲンも十分補うことが出来て肌の保湿や調子を整えてくれます。アミノコラーゲンというサプリメントは色々な形で販売されていますが缶に入っている２００グラムのタイプでだいたい１カ月分と考えていいと思います。アミノコラーゲンをお茶やコーヒー、ジュースなどに混ぜて毎日摂取することで美容にとても効果があり、肌の乾燥が気になっていた人は肌の保湿へとつながります。


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今日は、24時から、パパさんの機嫌が


すこぶる悪くて、





なだめすかしても、一緒に肩こり体操やっても、


骨盤リズム行っても、だめみたい。





熱はないみたいだし、


どうすればご機嫌になるのだろうか？





具合が悪いってわけでもなさそうだし。





こんな機嫌が悪い日も、シェフの気まぐれ料理食べて、


元気出してほしいよね。





あんまり機嫌が悪いとこっちも・・・。





1週間は、コンサート。


少しは気分が変わるかな。





はーぁーぁーーぁーーっ





今日は、ここまで。





バストアップに効果があるといわれている豆乳。


実は肌荒れや小じわの改善にも有効で、バストアップだけでなく張りを取り戻すのにも良いとされているので、美容にも最適です。





最近では、豆乳独特の癖を抑えた豆乳飲料や豆乳を使ったスウィーツ等も色々と市販されているので、バストアップの為に始めてみてはいかがでしょうか？





サプリメントやグッズ等も効果的ではありますが、毎日続けるとなると費用や手間がかかり忘れてしまったりして挫折しやすいものですが、これならば比較的安価である事や手軽に入手できる事から少し意識して摂取するだけでいいので、挫折は少ないかと思います。


また好みの問題はありますが、これらのほとんどは一般的にどれも癖がなく美味しいのも魅力の一つです。





さて、豆乳になぜこのような効果があるのかですが、美容に良いとされている女性ホルモンのひとつであるエストロゲンに、豆乳に含まれている大豆イソフラボンという成分がとても似ている為だと考えられています。


大豆イソフラボンがバストアップサプリメントに必ずといっていいほど入っている事からも豆乳がいかに効果的なのかが伺えます。





また、同時にダイエット効果も期待できる成分なので、これだけで健康的に理想の体型を手に入れることも不可能では無いといえます。


これに加え、バストアップ体操やマッサージなどを始めればさらなる効果も期待できます。


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運動嫌いな人にもお勧めなのが、


エクササイズ　トランポリンです。





ボクもママさんも、


今のところ続けています。





と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・


と毎日必ずってわけじゃないです。





それでも体重は１０㌔ほど減りました。





少しだけ、食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、ダイエットシェイク　チョコレート味みたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子も普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！





ただ、肩


が少し痛いです。


おはようございます





晴天だし、今日は、千歳まで演劇場です。





皆さんはどんなふうに過ごしているのでしょう？





演劇場と言えば、チェコから


ママさんが来てるので、





一緒に、ペルヴィスダンスに行こうって、


話してました。





今、チェコでは、エクササイズ　トランポリンが、


流行っているみたいです。





面白いものですね。





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11時に体重測ったら


一週間くらい前測ったときより３ＫＧ痩せてた


ちらし寿司やちらし寿司


我慢しててよかった。





パパさんに借りたコアリズムいいかも。


機会があったら試してみてね。








・・・と、書いてみるテスト





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