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きのうにりんご寒天をしていました。





食事の代わりにりんご寒天を食べるだけ。





僕は野菜をたまにつけ加えたりして、


味にバリエーションを飽きないようにしていました。





ただ、スロバキアにいる、知り合いに


それを話したら、





それでは意味がないといわれてしまいました。





りんご寒天自体はお手軽なので、便利ですね。





しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと10kg


くらいは効果が出ましたよ。





少し増えたかなというときに、


もう一度チャレンジしようかと思っています。


おはようございます！(´・∀・｀)ﾉ





今日の天気は、曇天です。


午後から雨が降ると予報では言ってましたけど。





新宿はここ２～３日暖かな日が続き、


とても過ごしやすくて、柔軟も続いています。





さきほど、僕と知り合いとの


話が終わって。





「きのうの活動を振り返って、


今後の活動を考える」ことを話しました。





やっぱり、振り返りは大切ですね。





後で、書き出してみようと思います。


いろんなものがイメージとして浮かんできたり、


気づきがあるんだろうな。





ちょっとかた


が痛いのが気になりますが、


お散歩行ってきます。


ガス主任技術者の勉強もしないとです。





明日はいい日だ。がんばろ～＾＾





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