ハワイ コスメのことなら

運動嫌いな人にもお勧めなのが、


エクササイズ　トランポリンです。





ボクもママさんも、


今のところ続けています。





と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・


と毎日必ずってわけじゃないです。





それでも体重は１０㌔ほど減りました。





少しだけ、食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、ダイエットシェイク　チョコレート味みたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子も普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！





ただ、肩


が少し痛いです。


おはようございます





晴天だし、今日は、千歳まで演劇場です。





皆さんはどんなふうに過ごしているのでしょう？





演劇場と言えば、チェコから


ママさんが来てるので、





一緒に、ペルヴィスダンスに行こうって、


話してました。





今、チェコでは、エクササイズ　トランポリンが、


流行っているみたいです。





面白いものですね。





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