美容部員のサイト

運動嫌いな人にもお勧めなのが、


エクササイズ　トランポリンです。





わたくしも相方も、


今のところ続けています。





と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・


と毎日必ずってわけじゃないです。





それでも体重は１ＫＧほど減りました。





少しだけ、食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、ダイエット緑茶みたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子も普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！





ただ、首


が少し痛いです。


ｸﾞｯﾄﾞﾓｫﾆﾝｸﾞ♪.....φ(-ω-｡)｡o○(ﾈﾑｨ…)





今日の天気は、晴れ時々雨のち曇りです。


午後から雨が降ると予報では言ってましたけど。





五反田はここ２～３日暖かな日が続き、


とても過ごしやすくて、腕立ても続いています。





さきほど、わたくしと相方との


話が終わって。





「２週間前の活動を振り返って、


今後の活動を考える」ことを話しました。





やっぱり、振り返りは大切ですね。





後で、書き出してみようと思います。


いろんなものがイメージとして浮かんできたり、


気づきがあるんだろうな。





ちょっと首


が痛いのが気になりますが、


ショッピング行ってきます。


エネルギー管理士の勉強もしないとです。





―地球滅亡まであと４２７日―





スッキリ目覚めに朝食


赤ちゃんの身長が伸びない・・・


スイートプリキュアリュックサック遠足へお出かけバッグとして大活躍


雑学、なんでもかんでも


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美容鍼のお勧め！

明後日に、映画に、


ミーとママさんで行く予定。





一週間ほど前から、なぜか、足首


が痛い。





なんだろう？





最近、ダイエット緑茶飲んで、


体重調整中。





あんまり太ると、余計に足首


痛くなりそうだし。





明日はいい日かな～


ぐっども～に～んんん（テンション低ぅ





今日の天気は、晴れ時々曇りのち晴れです。


午後から雨が降ると予報では言ってましたけど。





千歳はここ２～３日暖かな日が続き、


とても過ごしやすくて、腕立て伏せも続いています。





さきほど、ミーとママさんとの


話が終わって。





「一週間ほど前の活動を振り返って、


今後の活動を考える」ことを話しました。





やっぱり、振り返りは大切ですね。





後で、書き出してみようと思います。


いろんなものがイメージとして浮かんできたり、


気づきがあるんだろうな。





ちょっと足首


が痛いのが気になりますが、


映画行ってきます。


ガス溶接作業主任者の勉強もしないとです。





明日はいい日かな～





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おとといからウォーキング


やってます。





始めて１～３日辺りは、ワキ腹


が痛くなったり、


筋肉痛になりましたけど、





慣れてくると３分位じゃ物足りなくなってきました。





今では時間を少し長めにしてます。





元々、運動はあまり好きではなかったのですし、


厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、





エフェクトに頼るかって感じでした。





きっと今、痩せない人も、


１ヶ月、２ヶ月と続けたら、少し成果が現れると


思うと思います。





EMSグローブが気になっているのですけどね。





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17時に体重測ったら


２週間前測ったときより６kg痩せてた


かきあげ丼やかきあげ丼


我慢しててよかった。





パパさんに借りたコアリズムいいかも。


機会があったら試してみてね。








今日は、ここまで。








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今日は寝不足です。





昨日とは違って、今日は雲ひとつない晴天です。





明日は変な天気かな？





7時から、お買い物なのだけれど、


果たして天気は大丈夫なのだろうか？





函館方面の


ライブカメラを見てみたら、どんよりした空だった。





食べ物はまだあるから、まぁいいか、と。





いざとなったら、隣のお店でとんかつ定食だな。





食べ物屋が隣にあると便利ですよね。











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