美容部員のサイト

運動嫌いな人にもお勧めなのが、


エクササイズ　トランポリンです。





わたくしも相方も、


今のところ続けています。





と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・


と毎日必ずってわけじゃないです。





それでも体重は１ＫＧほど減りました。





少しだけ、食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、ダイエット緑茶みたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子も普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！





ただ、首


が少し痛いです。


ｸﾞｯﾄﾞﾓｫﾆﾝｸﾞ♪.....φ(-ω-｡)｡o○(ﾈﾑｨ…)





今日の天気は、晴れ時々雨のち曇りです。


午後から雨が降ると予報では言ってましたけど。





五反田はここ２～３日暖かな日が続き、


とても過ごしやすくて、腕立ても続いています。





さきほど、わたくしと相方との


話が終わって。





「２週間前の活動を振り返って、


今後の活動を考える」ことを話しました。





やっぱり、振り返りは大切ですね。





後で、書き出してみようと思います。


いろんなものがイメージとして浮かんできたり、


気づきがあるんだろうな。





ちょっと首


が痛いのが気になりますが、


ショッピング行ってきます。


エネルギー管理士の勉強もしないとです。





―地球滅亡まであと４２７日―





スッキリ目覚めに朝食


赤ちゃんの身長が伸びない・・・


スイートプリキュアリュックサック遠足へお出かけバッグとして大活躍


雑学、なんでもかんでも


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