美容 大学の比較

運動嫌いな人にもお勧めなのが、


エアリーシェイプです。





ぼくも父も、


今のところ続けています。





と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・


と毎日必ずってわけじゃないです。





それでも体重は9kgほど減りました。





少しだけ、食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、ダイエットシェイク　ストロベリー味みたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子も普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！





ただ、コシ


が少し痛いです。


おはよー





今日は、曇天


なので、


午前中は、まったり過ごそう





今日のお昼ご飯はなににしようかな～


うまい棒(バーガー味)が濃厚だな








皆さんは、いつもなに食べてますか？





さて、仕事をかねて


映画にでも行ってきます～～








どんとはれ











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花粉症で眠いのは、薬だけが原因ではないのです。


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