美容 健康を探してる？

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●美容健康のために、ナッツを少量ずつ食べ始めたのですが…間違ってますか？


美容健康のために、ナッツを少量ずつ食べ始めたのですが…間違ってますか？美容健康のために、ナッツを 毎日、少量ずつ食べ始めたのですが、 …太るんですか？…まちがってますか？ 無論、毎日、馬鹿食いしてませんσ(^^；) 少量ずつ、 松の実、くるみ、ひまわりの種、クコの実、 アーモンド、ゴマ（すったものをスプーンいっぱい）、 ブルーベリー（ドライ）、アプリコット（ドライ）、 クランベリー（ドライ）、プルーン（ドライ）、 を、食べています。3日前からはじめました。 （なんか、ジャイアントコーンは太りそうで、買ってません…） アプリコット、プルーンは、一日、1・2個かな。 余談になりますが…それ以外、糸状の昆布とかをおつゆに入れたり、 酒粕を、1日スプーン3杯とか、ダイレクトに食べたりとか。 （40度以上で加熱すると酵母が死ぬから、直食べ。） あと、シラスとかも頻繁に食べてます。普通の果物も。 茶は、毎日、お抹茶粉といて飲んでます。やりすぎ？ 冷え性気になるので、生姜もとりますし。あと、どくだみ茶とか、 プーアル茶とかも飲みます… 運動は、たまにやってます。 （体は、中肉中背かな。もちょっとやせたほうがいいみたい。） ナッツはじめた理由は、 サプリに頼るのを、ひかえたので、ナッツにたよりだしました…σ(^^；) （サプリは、たまにちょっと頼ることにしました。） しかし、年老いた親から、 「あんたのやってること、馬鹿だし、大間違い！ ”木の実なんか、毎日たべちゃだめ！” ものすごい体脂肪になるよ！ TVでタモリがいってたよ！ ”ふとってる人は、 お酒といっしょに、ナッツを食べるから”って！ ナッツは害悪だよ！」 と、ガミガミ言われました(TωT)（なぜタモさん…） ナッツ売ってる会社は、 不飽和脂肪酸やら飽和脂肪酸やらで、 太らない…とかサイトで説明書いてるのですが。 でも、「そうか～太らないのか～＾＾」 と、間にうけて、バカ食いしたりしませんよ！(TωT) 一日に、50g以上食べるとか。 だいたい、ナッツだって、買ったらバカにならないですし。 速攻食って、また買ってたらたいへんなことになる。 ちなみに、私は食事量は、多いほうではありません。 炭水化物ひかえめ。 朝は、しっかりたべますが、昼と、夜は小食です。 毎日ちょっとずつ、上で書いた木の実を食べていたら、 太りますか？ 何かご存知な方、にたようなことを続けた方、 ご意見くださると嬉しいですm( _ _ )m


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●もうすぐは～るですねぇ～♪


暖かい日が増えてきて ＤＡＮ×２ 春が近い みたいな感じですね 気候的に一番好きなのは春なので今から待ち遠しいです ちなみに 夏と冬は苦手です えっ なんでかって そ・れ・は 暑いのも寒いのも苦手だからです


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●美肌美女のフィリピン女性 | 美容・健康・ファッションのニュース


美容・健康・ファッションのニュース. < 美肌アイドルの川村ゆきえに迫れるか？白石みき. 2010年02月26日17:42. カテゴリ. 美肌美女のフィリピン女性. 写真は、ミス・フィリピンを決める美人コンテストの模様。 さすがに、どの方も美貌ぞろいですね。 ...


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●小林幸子、坂本冬美、上沼恵美子、久本雅美、はいだし..


小林幸子、坂本冬美、上沼恵美子、久本雅美、はいだしょうこ、弘道兄さんが普段健康のためにおこなっていることを教えてください。


スポーツ、食、ダイエット方法、美容方法などどのようなものでもいいです。


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