美容徹底研究

(´Å｀)ﾉ【☆ﾟ+.おはようﾟ+.☆ 】





目が覚めたらものすごい風の音。


比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。





なんて思っていたらば、


某サイトで毎日おみくじを引くのですが、


凶が・・・








今日は一日、昼寝でもしようっと。





今日の体重はダイエット開始時より、


マイナス７kg。





まあまあでしょうか？





《昨日の運動》アブドフィット





食べたもの。みかん寒天





さぁ、今日もがんばりましょう！





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習字でリハビリをしています。

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今日は寝不足です。





昨日とは違って、今日は曇りです。





明日は変な天気かな？





5時から、海釣りなのだけれど、


果たして天気は大丈夫なのだろうか？





大阪駅方面の


ライブカメラを見てみたら、どんよりした空だった。





食べ物はまだあるから、まぁいいか、と。





いざとなったら、隣のお店でポテトチップスうすしお味だな。





食べ物屋が隣にあると便利ですよね。











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今日は、2時から、パパの機嫌が


すこぶる悪くて、





なだめすかしても、一緒に肩凝り体操やっても、


骨盤ネジ締め行っても、だめみたい。





熱はないみたいだし、


どうすればご機嫌になるのだろうか？





具合が悪いってわけでもなさそうだし。





こんな機嫌が悪い日も、うまい棒(たこ焼き味)食べて、


元気出してほしいよね。





あんまり機嫌が悪いとこっちも・・・。





5日は、ショッピング。


少しは気分が変わるかな。





はーぁーぁーーぁーーっ





じゃんじゃん





服装や髪型以上に見た目の年齢を決めるのは、しわ・たるみの有無。どんなにオシャレに決めていても、しわやたるみで年齢がバレバレ……なんていう人をよく見かけますよね。逆を言うとしわやたるみさえなければ、年齢よりずっと若く見えるものなのです。本当に若く見られたいのならお金と時間をオシャレにかけるのもいいですが、その分をしわ・たるみ対策に回してみてはいかがでしょうか。今すぐなんとかしたい！というのなら、美容整形やエステに行くことをおすすめします。美容整形ではボトックスやヒアルロン酸注入など、即効性のあるしわ・たるみ対策が受けられます。エステでのしわ・たるみ対策は、スチームや光照射、マッサージなど。これらは美容整形ほどではないにしろ、即時性と高い効果を見込めると思います。しかし、美容整形は抵抗のある人も多いでしょうし、エステはなかなか高額。そこで、自宅でできるしわ・たるみたい策を考えてみましょう。予防の点からいくと、なにはなくとも乾燥を防ぐこと。乾燥はしわ・たるみの原因となっているので、毎日の保湿がしわ・たるみ対策の第一歩となります。乾燥＝冬ですが、夏場も油断してはいけません。紫外線は乾燥の素となるので、しっかりと紫外線対策を施しましょう。また、お肌の弾力を取り戻すマッサージもしわ・たるみ対策としては効果的。摩擦を防ぐためにたっぷりのクリームを使って、円を描くように、下から上へとマッサージしましょう。


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田嶋華子


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いきなりなんだけどJOBAについて。





足首を細くしたいんだけど


効果あるかな?





1ＫＧは痩せたいな。


目標1ＫＧ減！！


JOBA使ってみようかな。





それまでおにぎりも我慢しよっと。





今日はおしまい！！！


今日は、12時から、友達の機嫌が


すこぶる悪くて、





なだめすかしても、一緒に腕立て伏せやっても、


ペルヴィスダンス行っても、だめみたい。





熱はないみたいだし、


どうすればご機嫌になるのだろうか？





具合が悪いってわけでもなさそうだし。





こんな機嫌が悪い日も、おにぎり食べて、


元気出してほしいよね。





あんまり機嫌が悪いとこっちも・・・。





4日は、公園。


少しは気分が変わるかな。





はーぁーぁーーぁーーっ





今日はおしまい！！！





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ぐっども～に～んんん（テンション低ぅ





今日の天気は、晴天です。


午後から雨が降ると予報では言ってましたけど。





小樽はここ２～３日暖かな日が続き、


とても過ごしやすくて、腰回しも続いています。





さきほど、わたくしと恋人との


話が終わって。





「１週間前の活動を振り返って、


今後の活動を考える」ことを話しました。





やっぱり、振り返りは大切ですね。





後で、書き出してみようと思います。


いろんなものがイメージとして浮かんできたり、


気づきがあるんだろうな。





ちょっと足クビ


が痛いのが気になりますが、


買い物行ってきます。


ガス溶接作業主任者の勉強もしないとです。





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ナース用サンダルは、長い時間にわたってり立ちどおしで仕事をする看護婦さん達のためにつくられた、特別なサンダルです。ナース用サンダルは元々、病院で働く職員のために作られているため、履き心地をはじめ、軽さや安定感など、いろいろな面から足への負担の軽減など、実用性に優れています。サンダルの形状は、疲労が少なく的確に足にフィットし、ケリ出しが楽にでき、つまずきにくくなるように設計されています。さらに、ソールの素材は、軽く、減りにくくし、病院の床でも滑りにくいように工夫されています。簡単に水洗いができ、裏地も速乾性に優れた素材を使っていますので、いつも清潔さを保つことができ、外反母趾、扁平足補正などに効果があるナース用サンダルもあります。また、環境にも考慮されていて、精密機械が多い医療機関で使われるため、衣服や身体にたまった静電気を逃がしやすくいる製品もあります。何と言いましても女性の足を守るために、あらゆる設計思想が盛り込まれていますので、ナースさんたちでなく、美容師さんのような長時間立ち仕事をする職種、一般の人達などにも愛用されています。また、ナース用サンダルというと、白やピンクのようなサンダルを想像しがちですが、最近、街中で販売されている中には、黒やグレーなど洋服にも合わせやすい色があり、リボンのような飾りや花、ハートの飾りのついた可愛らしいデザインのものもあり、一般的な靴と比較してみても、変わらないファッション性の高さも魅力になっています。


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クローズアップ現代 田嶋華子


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